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普通のスコーンにひと工夫。低インシュリンダイエットにも役立つライ麦入りのスコーンを作ってみました。ライ麦独特の香ばしい香りが紅茶にもよく合います。 |
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●薄力粉、ライ麦粉、ベーキングパウダーを合わせてふるう。
1)ボールにふるった薄力粉、ライ麦粉、ベーキングパウダーと塩を入れて合わせ混ぜる。
2)(1)にバターを加え、プラスチックカードや木べらなどを使って細かく切り混ぜる。
3)だいたい混ざったら、バターに粉類をまぶしつけるように手のひらでこすり合わせて、さらさらの状態にする。
★バターが溶けてダマにならないよう注意する。
4)生地を冷蔵庫で1時間ほど休ませる。
5)牛乳、ヨーグルト、ハチミツ、キャラウェイシードを混ぜ合わせたものを加え、こねないように混ぜ合わせひとまとめにする。
★牛乳の量は生地の状態を見て、べたつかない程度に加減しながら調整する。
6)手粉をふった台の上に2cmくらいの厚さにのばし、直径5cmの丸型で抜く。
7)200度にあたためたオーブンで10分〜12分焼いてできあがり。
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